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如何防止蛀牙方法在這裏

相信我們大部分企業的人都經曆過蛀牙,蛀牙導致的疼痛感很多人來說都不想再嘗試了。那麼你知道自己如何進行預防蛀牙才好呢?

蛀牙的預防方法有哪些

1、均衡飲食

多攝入維生素C,維生素D及鈣,磷等礦物質食物。

2、少吃零食

少吃酸性食物刺激,臨睡前不吃零食;吃含糖高的食物,如糖果,巧克力,餅幹等;吃太多的食物太用力,以免牙齒磨損。

3、口腔清潔

刷牙方法有助於企業減少患者牙菌斑對牙釉質的損害,含氟牙膏能有效進行預防以及齲齒。早晚刷牙、養成一個飯後漱口的好習慣;如果我們飯後時間不能沒有立刻刷牙和漱口,應該把自潔食物放最後吃,如蘋果和芹菜能幫助學生清除牙齒上的食物殘渣和牙菌斑。

值得推介既荃灣牙醫! 洗牙好舒服,因為我本身好驚睇牙醫既,朋友叫我去荃灣劉醫生度試下,去到之後護士同醫生的服務態度真實好好,同好有耐性!

4、定期口腔檢查

每半年進行一次口腔檢查,做到早發現早治療。

5,采用正確的刷牙方法

住在荃灣,想洗牙,但是不知道邊間好,經過朋友推薦荃灣牙科,所以來試下,發現醫生同護士服務態度都不錯,詳細咨詢病情,我有疑問,都必答復我,讓我增長不少知識,知道點樣維護自己牙齒,值得推薦荃灣洗牙!!

選用進行適當的牙刷,且刷牙時不需太用力;刷牙時要由患者牙齦組織邊緣,將牙刷市場傾斜45度角,由內向以及外側,使牙面及牙齦問題都能被刷到。

預防蛀牙的食物

1、乳酪

鈣和磷酸鹽可以平衡口腔的pH,避免口腔在有利於細菌活動的酸性環境中,導致蛀牙;定期食用可以增加牙齒表面鈣,有助於加強和重建牙釉質,使牙齒更強壯。

2、綠茶

綠茶含有大量的氟和具有抗齲齒效果酸組合齒磷灰石;綠茶(兒茶素)的兒茶素能夠減少在口腔中造成的變形鏈球菌蛀牙,還能去除難聞的口氣。

由細到大我都好鐘意食零食, 所以一直都好多蛀牙, 連門牙都有...前排真係頂唔順, 終於的起心肝想整, 機緣巧合之下就去左荃灣牙科診所洗牙同補牙,荃灣牙醫好貼心,還幫我做了護理,需然花左唔少錢, 不過真係整完都係靚返, 食野又無再痛。 依家可以露牙笑真係好開心。

3、薄荷

薄荷葉裏含有單帖烯類化合物,可經由中國血液系統循環發展到達肺部,在呼吸時感覺沒有氣味清新。

4.葡萄

糖醋葡萄幹也是健康牙齒的好食物。 美國學者說葡萄幹含有多種抑制口腔細菌生長的化合物,如齊墩果酸,齊墩果酸,檳榔醇等。 這些化學物質是植物體內天然的抗氧化劑,有利於牙齒和牙齦健康,能有效預防蛀牙,牙齦炎和牙周炎。

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Publicerat klockan 08:23, den 7 juni 2020
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